夏令时，又被称为日光节约时间（Daylight Saving Time，简称DST），根据这一制度，今年将在3月10日星期日凌晨2点进行时钟调整。
虽然这天我们会一个小时的睡眠，但也意味着白天时间的会变得更长。 大多数智能手机、智能手表，和其他支持数字和WIFI的设备会自动调整。但为了确保万无一失，最好在3月10日醒来时检查一下！ 夏令时是每年3月到11月的8个月，这段时间加拿大的大多数人都要调整他们的时钟。 在3月份拨快一小时，我们可以在春季和夏季获得更多的光照。在11月拨回一小时，我们可以让早晨有更多的日光。 加拿大为什么有夏令时 虽然夏令时会造成短暂的时间混乱，但在美国和加拿大很多地区都在使用夏令时，之所以一直使用夏令时是为了节约能源。因为在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。 其实中国也曾经使用过夏令时，使用原理和原因相似。但因为人们一直都无法适应夏令时和冬令时的转变。以致人们经常出现错过火车飞机等事情，因此在实施了6年以后，最终被弃用了。 多地反对夏令时 其实对于每年都要夏令时和冬令时相互转变，美国人和加拿大人也存在很多反对意见。很多人认为夏时令和冬令时已经“过时”了，根本起不到节约能源的作用，反而将人们的生理时钟打乱，不利于健康。 研究显示，这种干扰会对人们的健康产生负面影响，包括：睡眠不足和心脏问题。据美联社报导，它还可能扰乱身体的内部时钟，这反过来又与肥胖、忧郁和糖尿病以及其他问题有关。 事实上，加拿大的一些地区根本不改变他们的时钟，而是全年保持夏令时。 育空地区在 2020 年才停止更改时钟。几十年前，萨斯喀彻温省停止了时间变化。 一些社区，包括卑诗省和安大略省，与本省其他地区处于不同时区，也不会更改时钟。 每年，随着改变时钟的时间临近，关于是否保持时钟的争论就会出现。 阿尔伯塔省、不列颠哥伦比亚省和安大略省都发出了停止更改时钟并保持标准时间的声音，但几乎没有跟进。 安大略省的一位 MPP 已经推动立法，以结束两年一次的时钟变化，但该省不想单独行动。 MPP Jeremy Roberts 提出的第 214 号法案或《时间修正法案》于 2020 年 11 月获得通过。 但在纽约和魁北克也取消更改时钟之前，安大略人将不得不继续更改时钟。从那时起，就没有太大的变动，因此安大略省继续每年两次来回更改时钟。 大家是否同意加拿大全境保持夏令时呢？
